{"id":772,"date":"2010-03-25T20:53:00","date_gmt":"2010-03-25T19:53:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.heljesten.nu\/?p=772"},"modified":"2010-03-25T20:53:00","modified_gmt":"2010-03-25T19:53:00","slug":"seg-traning-men-bra-apportering","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.heljesten.nu\/?p=772","title":{"rendered":"Seg tr\u00e4ning men bra apportering"},"content":{"rendered":"

\u00c5kte till \u00f6ppna tr\u00e4ningen ikv\u00e4ll. D\u00e4r fanns bara ansvarige Agneta H som skottade bort sn\u00f6 fr\u00e5n altanen. Jag hade en tr\u00e4ningsplan med mig, v\u00e4ldigt basic, med fokus p\u00e5 fokus:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n
Moment<\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n<\/td>\n
\n
Kriterium<\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n<\/td>\n
\n
R\/F<\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n<\/td>\n
\n
Kommentar<\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Fokus<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
Titta 1 sek framifr\u00e5n<\/p>\n

<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n

\n
5\/5<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Fokus<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
Titta o f\u00f6lja efter vid backning <\/p>\n

<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n

\n
0\/5<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
F\u00f6ljer utan att titta upp, b\u00f6r kanske backa till att bara ta ett steg bak\u00e5t, inne f\u00f6rst<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Utg\u00e5ngs-st\u00e4llning<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
Med fokus, ta 1 steg fram\u00e5t<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
2\/5<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
Tittar i utg\u00e5ng, sen tittar han fram och upp n\u00e4r vi g\u00e5r; vill f\u00e5 bort framtitten<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Sitt framf\u00f6r<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
Med fokus, tid 3\u201310 sek<\/p>\n

<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n

\n
\u2013<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
S\u00e4tt upp framf\u00f6r (mata ner)<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
Med flyt (3\u20136 sek mellan varje efter svalt godiset)<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
2\/5<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
Lite l\u00e5ngsam, inte direkt flyt, men det var bl\u00f6t plan<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Targetstick<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
Repetition, 1\u20133 sek<\/p>\n

<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n

\n
5\/5<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Snurra runt<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
Med targetstick<\/p>\n

<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n

\n
3\/5<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
Del 1: l\u00e4tt halvb\u00f6j av huvudet \u00e5t sidan. F\u00f6rs\u00f6ker man l\u00e4ngr b\u00f6rjar backa och \u00e5la sig ur. K\u00f6ra detta inne ett tag.<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Rygga intill v\u00e4gg<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
B\u00f6rja prova lite<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
\u2013<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Target<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
G\u00e5 fram till musmatta, tass p\u00e5<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
5\/5<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n
\n
B\u00f6rjade n\u00e4ra, bel\u00f6nade ifr\u00e5n mattan, \u00f6kade avst\u00e5nd, bytte vinkel.<\/o:p><\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Han var j\u00e4tteseg, ville mest g\u00e5 och nosa. Bel\u00f6ningar: k\u00f6ttbulle, blodpudding samt roliga kaninkampgrejen. Var de kul? Inte s\u00e5 d\u00e4r \u00f6ver sig ikv\u00e4ll. D\u00e5 kom jag \u00e4nd\u00e5 dit med omatad hund. Hur i j\u00f6sse namn ska jag f\u00e5 upp hans fokus och intresse mera n\u00e4r inte dessa favoriter fungerar? Korta gnistor kunde man se ibland, s\u00e4rskilt om det var moment med lite r\u00f6relse i. Var det stillast\u00e5ende\/-sittande moment tappade han intresset v\u00e4ldigt fort. Nu var det ju kallt och bl\u00f6tt, inte hans favoritv\u00e4der, men \u00e4nd\u00e5…<\/p>\n

Sen kom en st\u00f6rre hund, men d\u00e5 hade vi redan h\u00e5llit p\u00e5 en timme. Jag passade dock p\u00e5 att be Agneta kika p\u00e5 Kaspers apportering, n\u00e4r vi \u00e4nd\u00e5 hade tillg\u00e5ng till henne. Jag l\u00e5nade en sprillans ny apportbock och s\u00e5 gick vi upp p\u00e5 altanen. Det var s\u00e5klart sv\u00e5rare p\u00e5 altanen \u00e4n hemma, Kasper sprang ut ytterst l\u00e5ngsamt, lite ointresserad. Jag skippade d\u00e5 utspringsdelen. Lyckades jobba upp intresset genom att retas med honom med apportbocken. Sen tog han den riktigt bra och kom in med den och l\u00e4mnade av fint. Jag brydde mig inte om hans position, d\u00e4remot flyttade jag mig hela tiden s\u00e5 att han fick h\u00e4nga p\u00e5 efter mig. Det gjorde han fint utan att tappa den. Agneta tyckte han var duktig med tanke p\u00e5 att han \u00e4r en dsg (hon har golden och aussie att j\u00e4mf\u00f6ra med) och tycker jag ska ta det l\u00e5ngsamt fram\u00e5t i allt sv\u00e5rare milj\u00f6er. Jag \u00e4r r\u00e4tt n\u00f6jd med tanke p\u00e5 milj\u00f6omst\u00e4ndigheterna ikv\u00e4ll.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c5kte till \u00f6ppna tr\u00e4ningen ikv\u00e4ll. D\u00e4r fanns bara ansvarige Agneta H som skottade bort sn\u00f6 fr\u00e5n altanen. Jag hade en tr\u00e4ningsplan med mig, v\u00e4ldigt basic, med fokus p\u00e5 fokus: Moment Kriterium R\/F Kommentar Fokus Titta 1 sek framifr\u00e5n 5\/5 Fokus Titta o f\u00f6lja efter vid backning 0\/5 F\u00f6ljer utan att titta upp, b\u00f6r kanske backa […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[47,10,170,147,169],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/772"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=772"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/772\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}