{"id":1311,"date":"2008-01-12T17:23:00","date_gmt":"2008-01-12T16:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.heljesten.nu\/?p=1311"},"modified":"2008-01-12T17:23:00","modified_gmt":"2008-01-12T16:23:00","slug":"traningen-gar-framat","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.heljesten.nu\/?p=1311","title":{"rendered":"Tr\u00e4ningen g\u00e5r fram\u00e5t"},"content":{"rendered":"<p>Skrev h\u00e4romsistens om<br \/>a) <strong>hoppa ned i cykelkorg<\/strong>: har bara tr\u00e4nat det n\u00e5got lite sen sist, st\u00e5r p\u00e5 ungef\u00e4r samma status som tidigare.<br \/>b) <strong>st\u00e5<\/strong>: h\u00e4r har pl\u00f6tsligt polletten ramlat ner, och jag har ett antal g\u00e5nger nu f\u00e5tt ett ganska bra st\u00e5ende, \u00e4ven om han ibland tar ett eller tv\u00e5 steg fram\u00e5t samtidigt som han reser sig.<br \/>c) <strong>backa<\/strong>: fungerar nu om jag g\u00e5r mot honom och s\u00e4ger backa. D\u00e5 tar han n\u00e5gra steg bak\u00e5t, jag klickar och bel\u00f6nar. F\u00e5r k\u00f6ra lite till innan han fattat s\u00e5 bra att jag kan st\u00e5 still och ge kommandot. Men fram\u00e5t g\u00e5r det helt klart \u00e4ven h\u00e4r.<br \/>Ig\u00e5r var vi p\u00e5 Enzo-dejt och sen sov han s\u00f6tt under en fleecefilt hela eftermiddagen. Idag var vi ute i skogen och letade cache, hoppade upp p\u00e5 stenar och hade kul. Fika i fint l\u00e4skydd med tak var ocks\u00e5 mysigt, tyckte Kasper. D\u00e5 kunde han springa ut och in i regnet och f\u00e5 mackabitar och annat godis lite som det passade honom.<br \/>Enzo och vi hoppas p\u00e5 att komma med p\u00e5 en kurs med Eva Sognevik som startar snart. Vore j\u00e4ttekul, f\u00f6r d\u00e5 f\u00e5r vi en tr\u00e4ningskompis att \u00f6va med mellan kurstillf\u00e4llena. Sen drar gamla kursledaren ig\u00e5ng igen med forts\u00e4ttningskurs i mars, f\u00e5r se hur datumen passar in.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Skrev h\u00e4romsistens oma) hoppa ned i cykelkorg: har bara tr\u00e4nat det n\u00e5got lite sen sist, st\u00e5r p\u00e5 ungef\u00e4r samma status som tidigare.b) st\u00e5: h\u00e4r har pl\u00f6tsligt polletten ramlat ner, och jag har ett antal g\u00e5nger nu f\u00e5tt ett ganska bra st\u00e5ende, \u00e4ven om han ibland tar ett eller tv\u00e5 steg fram\u00e5t samtidigt som han reser [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1311"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1311"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1311\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}