{"id":130,"date":"2012-06-03T14:40:00","date_gmt":"2012-06-03T12:40:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.heljesten.nu\/?p=130"},"modified":"2012-06-03T14:40:00","modified_gmt":"2012-06-03T12:40:00","slug":"dirigeringstraning","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.heljesten.nu\/?p=130","title":{"rendered":"Dirigeringstr\u00e4ning"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Var p\u00e5 Strawberry fields och tr\u00e4nade idag, b\u00f6rjade med dirigeringsfyrkanten (sp\u00e5rat, dolt). Det m\u00e4rktes att han var ringrostig p\u00e5 dem, f\u00f6r han klarade bara tv\u00e5 av fyra. \u00c5tminstone den ena var i motvind, kanske b\u00e5da, s\u00e5 kanske han fick doften fr\u00e5n dem till hj\u00e4lp. Eller s\u00e5 hade han m\u00e4rkt att jag droppade dem. Gjorde tv\u00e5 fyrkanter till med sp\u00e5rat, synligt och nu gick det b\u00e4ttre. <\/o:p><\/span><\/div>\n
D\u00e4remot ett par Back-\u00f6vningar, som vi ju tr\u00e4nat p\u00e5 sistone, fungerade riktigt bra p\u00e5 allt l\u00e4ngre avst\u00e5nd.<\/o:p><\/span><\/div>\n
Gr\u00e4set \u00e4r h\u00f6gt d\u00e4r nu, det g\u00e4ller att man har bra landreferenser om man ska kunna hitta tillbaka till dummierna f\u00f6r att hj\u00e4lpa till att visa n\u00e4r det blir f\u00f6r sv\u00e5rt. Bonuspo\u00e4ng till matte d\u00e4r, som klarade det.<\/span>
P\u00e5 hemv\u00e4gen hoppade Lakrits ner i ett dike. F\u00f6rst drack han lite vatten och sen fick han r\u00f6jarlust och kutade f\u00f6r glatta livet nere i diket. Sen v\u00e4nde han och kom med samma fart tillbaka mot Kasper och mig. Inte tog han den smarta v\u00e4gen lite vid sidan om grusv\u00e4gen upp, utan rakt upp. D\u00e4r g\u00e5r det ett betongr\u00f6r under v\u00e4gen och antagligen slog han i kn\u00e4et p\u00e5 v\u00e4nster bakben, f\u00f6r pl\u00f6tsligt liksom fastnade han halvv\u00e4gs upp och kunde med knapp n\u00f6d kravla sig sista biten. Sen kunde han till att b\u00f6rja med inte st\u00f6dja p\u00e5 benet.<\/span>
Han sade inte ett kn\u00e4pp och jag skyndade givetvis fram och unders\u00f6kte honom. Han l\u00e4t mig ta \u00f6verallt fr\u00e5n tass upp till h\u00f6ftled, och gav inga tecken p\u00e5 att det gjorde ont n\u00e5gonstans. Jag kopplade upp och sen gick vi l\u00e5ngsamt sista biten till bilen. Han gick allt b\u00e4ttre och n\u00e4r vi var framme vid bilen var det knappt han beh\u00f6vde n\u00e5n hj\u00e4lp att ta sig in i bakluckan. Min hemsnickrade teori \u00e4r att han fick en n\u00e5dast\u00f6t p\u00e5 kn\u00e4et p\u00e5 v\u00e4nster bak s\u00e5 d\u00e4r s\u00e5 att han tillf\u00e4lligt blev alldeles f\u00f6rlamad. Jag f\u00e5r vara lite uppm\u00e4rksam p\u00e5 hur han g\u00e5r nu efter vila, men hoppas att han \u00e4r okej igen. Vi ska ju p\u00e5 kurs n\u00e4sta helg, och innan dess \u00e4r det inofficiell rallyt\u00e4vling p\u00e5 onsdag och passivitetstr\u00e4ning p\u00e5 torsdagkv\u00e4ll, s\u00e5 vi har fullt schema.<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Var p\u00e5 Strawberry fields och tr\u00e4nade idag, b\u00f6rjade med dirigeringsfyrkanten (sp\u00e5rat, dolt). Det m\u00e4rktes att han var ringrostig p\u00e5 dem, f\u00f6r han klarade bara tv\u00e5 av fyra. \u00c5tminstone den ena var i motvind, kanske b\u00e5da, s\u00e5 kanske han fick doften fr\u00e5n dem till hj\u00e4lp. Eller s\u00e5 hade han m\u00e4rkt att jag droppade dem. Gjorde tv\u00e5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,5,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/130"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=130"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/130\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}