{"id":1019,"date":"2009-04-29T11:00:00","date_gmt":"2009-04-29T09:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.heljesten.nu\/?p=1019"},"modified":"2009-04-29T11:00:00","modified_gmt":"2009-04-29T09:00:00","slug":"traning-pa-grona-angen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.heljesten.nu\/?p=1019","title":{"rendered":"Tr\u00e4ning p\u00e5 gr\u00f6na \u00e4ngen"},"content":{"rendered":"<p>Gick ett pass till gr\u00f6na \u00e4ngen igen och k\u00f6rde ungef\u00e4r samma \u00f6vningar som f\u00f6rra g\u00e5ngen.<br \/><strong>Rutan<\/strong>: Kasper springer in v\u00e4ldigt fint med targetmattan p\u00e5 plats, \u00e4ven p\u00e5 kanske femton meters h\u00e5ll. M\u00e5ste kolla upp hur l\u00e5ngt avst\u00e5nd som g\u00e4ller &#8230; Plockar jag bort targetmattan och g\u00e5r n\u00e4rmare g\u00e5r det lite segare in, inte samma schvung. N\u00e4r jag bel\u00f6nade med kastad repboll in i Rutan blev det lite b\u00e4ttre. Provade att g\u00e5 tillbaka till Rutan efter att ha k\u00f6rt andra moment, och utan targetmatta, men d\u00e5 hade han ingen koll p\u00e5 vad kommandot Rutan betydde. M\u00e5ste helt klart tr\u00e4na momentet mycket mer, b\u00e5de med och utan targetmatta, f\u00f6r att f\u00e5 en st\u00f6re f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r vad som menas.<br \/><strong>Apportering<\/strong>: Hade med mig tv\u00e5 apportbockar, en i tr\u00e4 och en i gul plast, och kastade ut dem \u00e5t olika h\u00e5ll. Kasper tittade p\u00e5 och hade fokus p\u00e5 den sist kastade. Jag kallade p\u00e5 hans uppm\u00e4rksamhet och skickade honom till den f\u00f6rst kastade. F\u00f6rsta g\u00e5ngen sprang han f\u00f6rst \u00e5t fel h\u00e5ll, v\u00e4nde vid nejandet och fortsatte i r\u00e4tt klen fart till den r\u00e4tta bocken. Sen gick det b\u00e4ttre. Fick till flertalet riktigt fina avl\u00e4mningar.<br \/><strong>Sp\u00e5rpinnen<\/strong>: K\u00f6rde lite kort apportering med den ocks\u00e5 ett par g\u00e5nger, p\u00e5 ca fem meters h\u00e5ll. N\u00e5gon g\u00e5ng ville han l\u00e4gga sig och tugga p\u00e5 den, men p\u00e5 det hela taget gick det b\u00e4ttre, \u00e4ven om avl\u00e4mningarna var lite halvdana. Han v\u00e4njer sig nog snart vid den.<br \/><strong>Fritt f\u00f6lj<\/strong>: K\u00f6rde lite fritt f\u00f6lj runt de rutuppst\u00e4llda konerna. Gick ganska bra, men emellan\u00e5t tappade han fokus och skulle nosa p\u00e5 n\u00e5gon intressant fl\u00e4ck ist\u00e4llet.<br \/><strong>Platsliggning<\/strong>: Lade honom och gick uppskattningsvis 25 meter bort, v\u00e4ntade i knappt tv\u00e5 minuter, klickade och gick tillbaka. Han l\u00e5g j\u00e4ttefint, bara en g\u00e5ng vred han huvudet \u00e5t n\u00e5got ljud.<br \/>En g\u00e5ng under tr\u00e4ningspasset kom postbilen p\u00e5 villagatan intill, och d\u00e5 stack han f\u00f6r att unders\u00f6ka. Min arga r\u00f6st bet inte. Suck. N\u00e4r han s\u00e5g var det var, tv\u00e4rv\u00e4nde han och sprang f\u00f6rbi mig i en runda med ett kroppsspr\u00e5k som tydligt visade att han visste att han just gjort n\u00e5got otill\u00e5tet.<br \/>Han fick g\u00e5 hela v\u00e4gen hem okopplad och h\u00f6ll sig fint N\u00e4ra.<\/p>\n<p>Hemma har jag b\u00f6rjat att tr\u00e4na in G\u00e5 och l\u00e4gg dig (i b\u00e4dden i k\u00f6ket) n\u00e4r det ringer p\u00e5 d\u00f6rren. Vi har tv\u00e5 d\u00f6rrar det kan komma folk genom och jag har b\u00f6rjat med den l\u00e4ttaste, k\u00f6ksd\u00f6rren med ringklocka. Vi har kommit en bit p\u00e5 v\u00e4g d\u00e4r. Den andra d\u00f6rren, med knackkl\u00e4pp, \u00e4r sv\u00e5rare i och med ett h\u00f6gre ljud som till och med f\u00e5r mig att hoppa till, s\u00e5 den tar vi senare.<\/p>\n<p>Lite fler bilder fr\u00e5n <a href=\"http:\/\/evrodoc.se\/napoli\/\">Neapel<\/a> finns upplagda om n\u00e5gon \u00e4r intresserad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gick ett pass till gr\u00f6na \u00e4ngen igen och k\u00f6rde ungef\u00e4r samma \u00f6vningar som f\u00f6rra g\u00e5ngen.Rutan: Kasper springer in v\u00e4ldigt fint med targetmattan p\u00e5 plats, \u00e4ven p\u00e5 kanske femton meters h\u00e5ll. M\u00e5ste kolla upp hur l\u00e5ngt avst\u00e5nd som g\u00e4ller &#8230; Plockar jag bort targetmattan och g\u00e5r n\u00e4rmare g\u00e5r det lite segare in, inte samma schvung. N\u00e4r [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[28,192,10,26,86,193,169],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1019"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1019"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1019\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.heljesten.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}